Tu veux shifter tes croyances, tes patterns et tes conditionnements qui t’empêche de créer la vie que tu désires?
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Bienvenue… Dans la tête de Marisol!
Dans cette entrevue – une conversation humaine, honnête, pleine d’authenticité – Patricia Archambault nous parle de son parcours de guérison : de la maladie au retour vers soi, de l’art-thérapie psychanalytique aux chemins de Compostelle, jusqu’à la naissance de son livre L’enfant, c’est moi – L’art de cheminer vers l’enfant en vous… et le vôtre.
On plonge ensemble dans la parentalité consciente :
Comment nos blessures d’enfance influencent nos réactions avec nos enfants
Pourquoi notre corps garde les traces de ce qu’on n’a pas compris émotionnellement
Comment arrêter de chercher à « corriger » nos enfants pour enfin se comprendre soi-même
Et surtout, comment trouver la justesse dans notre parentalité, pas la perfection
On jase de neurodéveloppement, d’amour réel, de culpabilité parentale, de lâcher-prise, mais aussi de présence régulée – cette capacité à être stable et vrai, même dans le chaos du quotidien.
C’est une conversation qui ramène à l’essentiel :
Se connaître, pour mieux aimer.
Guérir, pour mieux transmettre.
Être présent, plutôt que parfait.
Si ton corps pouvait te parler… t’arrêterais-tu assez longtemps pour l’écouter ?
Dans cet épisode, je reçois Nadyne Bienvenue, autrice de Conversation avec Body, publié chez Sol Éditions.
C’est à travers son livre Conversation avec Body qu’elle nous ouvre une porte essentielle : celle d’un dialogue avec notre corps.
Un corps qu’on a souvent ignoré, malmené, contrôlé… jusqu’au jour où il n’a plus eu le choix de parler fort.
Ce livre, et cet épisode, risquent de changer des vies.
On parle d’écoute du corps, de guérison, de mouvement et de ce lien si précieux entre notre monde intérieur et ce véhicule qu’on habite chaque jour.
Nadyne nous partage comment une blessure physique l’a amenée à transformer sa relation avec son corps, jusqu’à créer sa propre approche : Le corps en soi.
C’est le grand lancement de la saison 2 !
Je suis tellement heureuse de vous retrouver dans Dans la tête de Marisol, pour une nouvelle saison encore plus intime, plus consciente, et surtout… plus humaine.
Et quoi de mieux pour démarrer que de vous amener dans les dessous de mon nouveau livre : T’es pas game 3 – Les relations.
Je vous parle de ce qui s’est passé entre les deux saisons, de ce que j’ai traversé pour écrire ce livre-là, de mes réflexions sur l’amour, la vulnérabilité, et les relations humaines sous toutes leurs formes.
On parle d’amour, de patterns, de guérison, et surtout de cette maturité relationnelle qu’on apprend en se choisissant.
On parle souvent de prises de conscience… mais qu’en est-il de tenir la posture quand vient le temps d’agir? Dans cet épisode, je décortique le vrai courage en développement personnel : celui qui vient après avoir lever la main pour créer du changement, après avoir assumer sa version actualisée, après avoir respecter ses limites et tenir l’inconfort assez longtemps pour que le nouveau devienne ton nouveau normal. Je parle du courage que ça demande de faire arriver les choses.
C’est bien beau avoir des rêves et des objectifs, ce n’est pas la pensée magique qui crée ta réalité, c’est ta capacité à garder le cap quand l’entourage, les habitudes et le système tirent vers ton ancienne version, vers leur propre zone de confort.
Alors toi, combien de temps es-tu prêt·e à tenir pour faire arriver les choses?
On t’a appris que pour avancer, il fallait compter sur toi seule.Que « si tu veux que ce soit bien fait, fais-le toi-même ».
Et pendant un temps, tu y as cru… jusqu’à te rendre compte que ce mode « guerrière solo » te vide plus qu’il ne te remplit.
Dans cet épisode, je t’emmène là où la vraie puissance se cache : dans la rencontre. Dans les liens qui se tissent quand on ose déposer l’armure et dire : « Viens, on le fait ensemble ».
Parce que seule, tu peux aller vite.
Mais ensemble… on va plus loin, on tient plus longtemps, et on crée quelque chose qui dépasse nos propres frontières.
On parle de collaboration, de mouvement, de communauté. Et de cette magie qui arrive quand on passe de « performer seule » à « multiplier ensemble ».
On t’a appris que pour avancer, il fallait compter sur toi seule.Que « si tu veux que ce soit bien fait, fais-le toi-même ».
Et pendant un temps, tu y as cru… jusqu’à te rendre compte que ce mode « guerrière solo » te vide plus qu’il ne te remplit.
Dans cet épisode, je t’emmène là où la vraie puissance se cache : dans la rencontre. Dans les liens qui se tissent quand on ose déposer l’armure et dire : « Viens, on le fait ensemble ».
Parce que seule, tu peux aller vite.
Mais ensemble… on va plus loin, on tient plus longtemps, et on crée quelque chose qui dépasse nos propres frontières.
On parle de collaboration, de mouvement, de communauté. Et de cette magie qui arrive quand on passe de « performer seule » à « multiplier ensemble ».
Et si le vrai « next move » n’était pas une nouvelle stratégie, mais un retour à toi?
Dans un monde saturé d’experts, de coachs, de promesses virales et de méthodes toutes faites, on oublie parfois que le meilleur GPS, c’est notre propre paix d’esprit. Et que le plus grand shiny object, ce n’est pas un tunnel de vente ou un nouveau programme… c’est NOUS.
Dans cet épisode on parle :
– D’étourdissement entrepreneurial (et humain)
– De la pression de toujours faire plus, apprendre plus, performer plus
– De la ligne fine entre aller chercher une expertise… et s’oublier dans celle des autres
– De comment revenir à sa propre vérité, sans tomber dans le sabotage déguisé en “alignement”
Tu vas ressortir de cet épisode avec plus d’espace, plus d’ancrage, et une bonne dose de permission d’être pleinement TOI.
Et si le vrai « next move » n’était pas une nouvelle stratégie, mais un retour à toi?
Dans un monde saturé d’experts, de coachs, de promesses virales et de méthodes toutes faites, on oublie parfois que le meilleur GPS, c’est notre propre paix d’esprit. Et que le plus grand shiny object, ce n’est pas un tunnel de vente ou un nouveau programme… c’est NOUS.
Dans cet épisode on parle :
– D’étourdissement entrepreneurial (et humain)
– De la pression de toujours faire plus, apprendre plus, performer plus
– De la ligne fine entre aller chercher une expertise… et s’oublier dans celle des autres
– De comment revenir à sa propre vérité, sans tomber dans le sabotage déguisé en “alignement”
Tu vas ressortir de cet épisode avec plus d’espace, plus d’ancrage, et une bonne dose de permission d’être pleinement TOI.
Et si tu portais déjà en toi un pouvoir de transformation… sans même le savoir?
Pas besoin d’un titre de boss, d’une équipe à gérer ou d’un micro doré pour faire une différence. Dans cet épisode, je te parle d’un leadership qu’on ne t’a jamais appris à l’école. Celui qui transforme les systèmes, les familles, les entreprises – mais surtout… toi-même.
Un leadership qui ne crie pas fort, mais qui rayonne par sa simple présence.
Tu vas comprendre que le vrai leadership, ce n’est pas de motiver les autres à te suivre… c’est de leur donner envie de se retrouver eux-mêmes.
Parce que ton entreprise personnelle, ta vie, mérite un.e leader incarné.e, vibrant.e, magnétique.
Et si tu vivais une vie correcte… mais pas vivante?
Une vie construite avec les meilleures intentions, selon les rêves des autres…
Mais où ton cœur s’éteint doucement?
Dans cet épisode, Marisol t’invite à une conversation sans filtre sur le bonheur, la liberté, et les standards que tu tolères par défaut.
Elle parle de ces vies qui ont l’air “parfaites” sur papier, mais qui laissent un goût fade, de la pression invisible d’atteindre des objectifs qui ne sont pas vraiment les tiens, et de la cage dorée qu’on se construit parfois soi-même… même avec une entreprise “libre”.
Et la vraie définition du bonheur : un système nerveux en paix, un cœur en feu
Et si le jugement ne venait pas toujours des autres… mais de toi?
Dans cet épisode, on plonge dans ce réflexe sournois de l’humain moderne : le jugement intérieur.
Pas celui qui crie fort. Celui qui chuchote. Qui se cache sous des phrases comme :
« Je devrais déjà être rendue là… »
« C’est pas si pire, je vais m’en contenter. »
« J’ai pas de raison de me sentir comme ça. »
Je t’ouvre une réflexion sur la façon dont tu te coupes toi-même de ta vérité.
Comment, sans le savoir, tu deviens ta propre prison mentale, en rejetant une partie de ce que tu ressens… pour rester aimée, raisonnable, gentille.
Et si ce que tu attends… ne venait jamais?
Et si tu n’avais pas besoin que quelqu’un t’autorise à changer de vie, à rêver plus grand, à t’écouter pour vrai?
Dans cet épisode, je te parle d’un réflexe invisible mais très présent : attendre la permission.
Attendre que ce soit le bon moment.
Attendre que ton chum soit d’accord.
Attendre que ce soit “justifié”, “raisonnable”, “validé” par quelqu’un d’autre.
Mais pendant ce temps-là… ta vie attend aussi.
Je te montre comment ce conditionnement – hérité de l’enfance, de la société, de la peur de déranger – t’amène à jouer petit, à tolérer l’acceptable, à banaliser ton extraordinaire.
Combien de fois as-tu dit : « J’aimerais tellement, mais j’ai pas les moyens »?
Et si, en réalité… ce n’était pas une question d’argent, mais une question de choix?
Dans une société où l’on confond facilement « valeur » et « coût », on oublie souvent à quel point nos décisions financières sont intimement liées à nos peurs, nos priorités inconscientes et nos conditionnements.
Dans cet épisode, j’explore ce grand tabou avec une lucidité percutante :
Ce n’est pas toujours l’argent qui manque, mais la permission de se choisir.
Pourquoi investir en soi, c’est déjà commencer sa transformation?
Et si tu étais en train de performer… même ta guérison?
Même ton yoga.
Même ton bain.
Même ta quête de mieux-être.
Toujours dans le faire. Toujours dans le « faut que je ».
Dans cet épisode, je te parle de ce piège invisible mais ravageur : celui de performer ta vie en pensant « prendre soin de toi ».
Je te montre comment cette pression de bien faire, même en développement personnel, t’éloigne de la paix, de la spontanéité, et de ton essence unique extraordinaire.
Parce que tu n’as pas besoin de mériter ton droit d’exister. Tu peux juste être, pour vrai.
Dans cet épisode intime et puissant, je te raconte mon propre parcours – de la “cage dorée” à l’épanouissement total – et ce moment où tout a basculé. Quand t’as tout bien fait : les diplômes, la carrière, la maison, les enfants… mais qu’à l’intérieur, t’es en train de t’éteindre.
Je te parle de ce mal de vivre invisible, de ce réveil brutal à travers les signaux de mon corps… et même ceux de ma fille. De comment, en osant lever la main pour demander de l’aide, j’ai retrouvé la femme que j’étais avant de me perdre dans les costumes qu’on m’avait dit de porter.
Aujourd’hui, je te parle d’un concept que je nomme la société des enfants intérieurs blessés ambulants.
Pas une insulte. Pas un jugement. Un constat.
On vit dans un monde où des cœurs blessés dirigent des entreprises, des gouvernements, des familles… où la réactivité remplace la présence, où l’immaturité émotionnelle est normalisée, où les gens font semblant d’aller bien au lieu d’apprendre à vivre pour vrai.
Je te parle de dépendance affective, de besoin constant de validation, de chaos relationnel… mais surtout de ce que ça change quand tu redeviens l’adulte souverain que ton enfant intérieur attend depuis toujours.
As-tu déjà eu l’impression d’aller mieux parce qu’enfin tu avais un mot pour décrire ce que tu vivais?
Dans cet épisode, je te propose de déconstruire… l’étiquette. Pas juste celle qu’on t’a collée au secondaire ou celle que tu affiches fièrement dans ta bio Insta — mais toutes ces catégories, diagnostics, archétypes ou langages identitaires qui nous donnent l’illusion de nous libérer, alors qu’ils nous enferment subtilement.
Dans cet épisode, je te parle du deuil. Pas juste celui qu’on vit quand quelqu’un meurt. Mais tous les deuils qu’on ne nomme jamais : ceux d’une relation, d’un rêve, d’une version de nous qu’on a dû laisser derrière.
Je te parle du conditionnement social qui entoure le deuil, de la pression de « bien vivre sa peine », des fausses guérisons qu’on s’impose pour ne pas déranger et de ce qu’on porte en silence sans jamais oser pleurer.
Dans cet épisode, on plonge dans la nourriture relationnelle : celle qui te construit… ou celle qui t’épuise.C’est le point de départ d’une réflexion viscérale sur nos relations.
Relations toxiques, sur-responsabilisation, dépendance affective, isolement volontaire — Je te partage son propre chemin de guérison vers des relations écologiques, nourrissantes et conscientes.
Dans cet épisode, je t’emmène dans les coulisses de mes derniers salons du livre. Je te parle de ce que ça goûte d’être là comme autrice, maman, conférencière… et éditrice.
À quel moment on arrête de réagir ? Pourquoi on tolère l’intolérable ? Dans cet épisode coup-de-poing, je vous raconte une situation troublante vécue dans un événement… et ce que ça a réveillé en moi. On parle de responsabilité collective, de silence complice, d’intimidation chez les ados et du rôle qu’on joue, chacun, dans ce qu’on laisse exister autour de nous.
Pourquoi mettre ses limites va bien au-delà de simplement dire « non » et comment se responsabiliser réellement face à ses besoins pour vivre des relations plus authentiques.
Pourquoi on a tant de mal à changer malgré nos efforts et comment transformer ses connexions neuronales pour reprogrammer son fonctionnement interne.
Introduction au podcast Dans la tête de Marisol : pourquoi il existe, ce qu’il va apporter et ce qui le différencie des autres podcasts de développement personnel.
Dans cet épisode, je te lis le tout début de mon livre écrit pour parler VRAI aux ados. On plonge dans la tempête intérieure, les contradictions, la pression sociale, la peur du jugement… Un livre pour eux, oui. Mais qui fait aussi écho à notre propre ado intérieur.
Dans cet épisode, je te lis le tout début de mon livre écrit pour parler VRAI aux ados. On plonge dans la tempête intérieure, les contradictions, la pression sociale, la peur du jugement… Un livre pour eux, oui. Mais qui fait aussi écho à notre propre ado intérieur.
Dans ces deux chapitres, je te parle de confiance, mais pas celle qu’on affiche pour avoir l’air bon(ne) — celle qu’on construit petit à petit, en osant être débutant. Je t’explique la différence entre confiance en soi et estime de soi et j’te montre comment c’est souvent parce qu’on doute de notre valeur qu’on veut performer à tout prix!
Et si ce que tu ressens n’était pas à toi? Dans cet épisode spécial, je te lis les chapitres 5 et 6 de T’es pas game d’être un ado — où on plonge tête première dans le grand univers des émotions.
Pourquoi tu passes d’un high à un low en une fraction de seconde? Comment différencier tes vraies émotions de celles que tu captes des autres?
Dans cet épisode bouleversant et lumineux, je te lis les chapitres 7 et 8 de T’es pas game d’être un ado. On plonge ensemble dans la puissance de la vulnérabilité et on déconstruit l’idée que vivre ses émotions, c’est être faible. Au contraire : c’est le chemin vers ta vraie force.
Je t’invite aussi à mieux comprendre l’anxiété, non pas comme une ennemie à fuir, mais comme une lumière sur ton tableau de bord intérieur. Pourquoi elle persiste, même quand tu « sais que ça ne sert à rien »? Qu’est-ce qu’elle vient te dire?
Dans cet épisode spécial de T’es pas game d’être un ado, je te lis trois chapitres puissants et intimes de mon livre :
✨ La magie des croyances
✨ Pourquoi la vie, c’est comme ça
✨ Explorer le sens de la vie
On y explore le pouvoir fou des croyances qu’on a adoptées sans s’en rendre compte… et comment les transformer pour reprendre le contrôle de sa vie. Je te raconte aussi une tranche de ma propre adolescence (hello le rejet, oups pardon, l’illusion du rejet 🫢), et on plonge dans les grandes questions existentielles : pourquoi on est ici, qu’est-ce qui donne un vrai sens à notre vie, et quel genre d’humain on veut devenir.
C’est profond, drôle par moments, touchant aussi… et surtout, ça fait du bien de se rappeler qu’on a le pouvoir de choisir ce en quoi on croit!
Quand la vie dérape (et que tu survis quand même)
Dans cet épisode spécial, je te lis les chapitres 12 et 13 de T’es pas game d’être un ado, où on plonge dans le gros bordel qu’est parfois… la vie.
Je te parle du chaos. Du vrai. Pas juste les imprévus de dernière minute, mais aussi les pertes, les bouleversements, les accidents de parcours, les blessures qu’on n’a pas choisies… et pourtant, il faut bien composer avec tout ça. Je t’amène à réfléchir autrement : et si la vie n’était pas contre toi, mais POUR toi? Et si ton vrai pouvoir, c’était celui de décider comment tu veux la voir?
PS: J’y partage une technique de respiration énergétique
Je te lis ici le chapitre 14 du livre T’es pas game d’être un ado, un passage puissant sur les relations. Celles qui soutiennent. Celles qui étouffent. Celles qu’on cherche. Celles qu’on perd.
Et surtout… ce moment où tu te retrouves seul.e, dans un monde qui ne te ressemble plus.
Une épisode qui parle de ce qu’on vit pour vrai, mais qu’on nomme trop peu.
Ce n’est pas qu’une histoire d’amitié. C’est une histoire de déracinement. D’une ado propulsée loin de ses repères, en plein milieu de l’année scolaire, et qui tente de rester debout malgré les regards, malgré le silence, malgré tout ce qui lui dit qu’elle ne “fit” pas.
Dans cet épisode bouleversant et nécessaire de T’es pas game d’être un ado, je te lis deux chapitres de mon livre qui parlent d’un sujet aussi délicat que vital : l’amour, la sexualité, le consentement… et le respect de soi.
On parle de ce que personne ne dit vraiment aux ados :
Ce que ça fait d’aimer pour vrai, même jeune.
Ce que ça provoque d’être touché.e sans l’avoir choisi.
La confusion, la honte, le silence.
Et surtout : ton droit d’exister, de ressentir, et de poser tes limites.
Parce que non, t’as pas besoin d’attendre d’être adulte pour apprendre à te respecter.
Et oui, tu peux reprendre ton pouvoir, un petit pas à la fois.
Et si, à force d’essayer de bien faire, de plaire, de suivre les règles… tu avais oublié comment t’écouter pour vrai?
Dans cet épisode, je t’invite à reconnecter à ton intuition, ce superpouvoir qu’on a souvent désappris, et à assumer pleinement ton unicité, sans vouloir te fondre dans le moule pour être aimé.e.
Dans ce podcast on explore :
– Écouter cette petite voix en toi qui sait déjà ce qui est bon pour toi
– Distinguer ton intuition de tes peurs et de ton mental
– Lâcher le besoin de validation extérieure pour choisir ta propre voie
– Assumer ce qui te rend différent.e comme un superpouvoir
– Éviter de devenir caméléon pour être aimé
Que tu sois ado ou adulte, c’est une bouffée d’authenticité à écouter quand tu sens que tu t’égares de toi-même.
Et si tu passais ta vie à faire des choix… basés sur des valeurs qui ne sont même pas les tiennes?
Dans cet épisode, on plonge dans les chapitres 19 et 20 de mon livre T’es pas game d’être un ado qui éclairent une vérité fondamentale mais souvent négligée : nos valeurs personnelles façonnent tout : nos choix, nos relations, notre façon d’être au monde.
Mais encore faut-il les connaître. Et oser les remettre en question.
À travers une lecture pleine de nuances et d’introspection, on explore :
Ce que sont réellement les valeurs personnelles (et pourquoi elles ne sont pas figées dans le temps)
Comment certaines valeurs héritées peuvent devenir des prisons dorées
Pourquoi remettre à jour ton système de valeurs est un acte de maturité et de liberté
Comment savoir si une valeur vient vraiment de toi… ou si elle a été imposée par ton entourage
L’importance de ne pas utiliser tes valeurs comme des critères de rejet, mais comme des boussoles bienveillantes
Que tu sois ado ou adulte, c’est un rendez-vous essentiel pour mieux te connaître, t’assumer et vivre une vie qui te ressemble.
Parce que ton super-héros intérieur mérite d’avoir des fondations solides, et choisies par toi. 💫
Et si ton super-héros intérieur existait déjà… mais que t’avais juste oublié de l’écouter?
Dans cet épisode, je t’emmène dans les chapitres 21 et 22 du livre T’es pas game d’être un ado, pour un moment à la fois fun, puissant et transformateur. On plonge d’abord dans une exploration profonde de qui tu es vraiment, en laissant de côté ce que les autres ont dit que tu étais. Puis on passe à l’action concrète, pour transformer ce que tu découvres sur toi… en une vie qui te ressemble pour vrai.
On va parler de :
Désapprendre les étiquettes qu’on t’a mises pour mieux retrouver tes vraies couleurs
Identifier les traits qui viennent de toi… et ceux que t’as empruntés sans le vouloir
Créer ton super-héros intérieur : son nom, ses forces, son style, ses rêves
Visualiser ce que tu veux vraiment vivre (et pas ce que les autres attendent de toi)
Construire un plan d’action concret, aligné avec ce que tu veux expérimenter
Tu vas découvrir que rêver, ce n’est pas flou ou naïf. c’est TA direction.
Et qu’il y a des outils simples pour avancer, même avec 10 minutes par jour.
Même avec des doutes, même avec un horaire chargé.
On y est! Le dernier chapitre de T’es pas game d’être un ado… et j’te mentirai pas, j’ai un petit pincement en le partageant avec toi. Dans ces deux derniers chapitres, j’ai eu envie de te partager quelque chose de précieux. Un secret pas si bien gardé que ça, parce que j’en parle souvent… mais qui, pour moi, fait toute la différence.
Je te parle de vrai leadership. Celui qui commence en dedans, celui qui t’amène à te choisir, à assumer tes idées, à créer tes projets même quand t’as peur.
Je te dévoile 4 actions simples et puissantes pour le développer :
✨ Cultiver une vision claire de ce que tu veux
✨ Devenir un modèle en incarnant qui tu es vraiment
✨ Motiver les autres en créant un espace où chacun se sent vu, utile et impliqué
✨ Gérer les conflits avec empathie
Une compétence qui ouvre des milliers de portes, et c’est pas juste au niveau professionnel que le leadership existe, c’est dans toutes les sphères de ta vie.
Et ça commence maintenant, peu importe ton âge.
Nous ne serons jamais trop occupées pour vous. Quelques soient vos questions, nous sommes certaines, que nous avons les réponses. Nous ferons tout ce qui est possible pour vous répondre rapidement !
